کم‌خوابی نوجوانان، دروازه ورود به مشکلات روانی
یک مطالعه جدید می‌گوید تغییرات مغزی در نوجوانان بی‌خواب می‌تواند آنها را بیشتر در معرض رفتارهای تکانشی و پرخاشگری قرار دهد. به گزارش پایگاه خبری آتیه پرس به نقل از هلث دی …
منیزیم چه فوایدی برای سلامت دارد؟
مکمل‌های منیزیم می‌توانند مزایای متنوعی از بهبود سلامت استخوان گرفته تا نقش آن در کیفیت خواب داشته باشند. به گزارش پایگاه خبری آتیه پرس ، «منیزیم» یک ماده معدنی اساسی است، که …
چگونه در شب‌های گرم تابستان راحت‌تر بخوابیم؟
در طول تابستان و با گرم‌تر شدن هوا نمی‌توان مانند همیشه به‌راحتی به خواب رفت و خوابی آسوده داشت. به گزارش آتیه پرس ، گرمای شدید می‌تواند سلامت افراد را تحت تاثیر …
بی‌خوابی انسان را احمق می کند
نتایج تحقیقات جدید محققان مکزیکی هشدار می‌دهد که بی‌خوابی شبانه ضریب خظا را افزایش می‌دهد و حتی ممکن است شما را کُند و خنگ کند. به گزارش آتیه پرس ، آیا با …
