نسخهای برای پاکسازی ذهن و تقویت تمرکز
وقتی مشغلههای زندگی روزمره زیاد میشود و سطح استرستان بالا میرود، طبیعی است که گاهی وارد اتاقی شوید و همان لحظه فراموش کنید برای چه کاری آمدهاید، یا وسط جمله رشته افکارتان …
سازمان جهانی بهداشت گزارش داد: ابتلای بیشاز یکمیلیارد نفر در جهان به اختلالات روانی؛ ناملایمات دوران کودکی از عوامل خطر
طبق دادههایی که به تازگی از سوی سازمان جهانی بهداشت (WHO) منتشر شده است بیش از یک میلیارد نفر در جهان با اختلالات روانی زندگی میکنند، با بیماریهایی مانند اضطراب و افسردگی …
اثر قهوه بر دستگاه گوارش
قهوه علاوه بر کافئین سرشار از پلیفنولها، دیترپنها و فیبرهای محلول است که به بهبود سلامت گوارش کمک میکنند.
کاهش خطر بیماری قلبی با رژیم غذایی غنی از پتاسیم
دادههای یک مطالعه نشان میدهد مصرف مواد غذایی غنی از پتاسیم مانند آووکادو، موز و اسفناج، میتواند خطر ابتلا، بستری و حتی مرگ ناشی از بیماریهای قلبی را تا ۲۴ درصد کاهش …
چگونه خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهیم؟
مطالعات نشان دادهاند حفظ وزن بدن در محدوده سالم و ورزش منظم (۱۵۰ دقیقه در هفته) میتواند در پیشگیری از برخی انواع دیابت موثر باشد. به گزارش پایگاه خبری آتیه پرس به …
حذف نان و برنج باعث لاغری پایدار نمیشود
متخصص تغذیه و رژیمدرمانی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اراک با اشاره به رایجترین اشتباه مردم در گرفتن رژیمهای غذایی، گفت: بسیاری به دنبال رژیمهای خاص، موقتی و کوتاهمدت هستند …
نکاتی برای اثربخشی بیشتر پیادهروی
پیادهروی روزانه نهتنها ورزشی است که بهراحتی قابلاجرا و کمهزینه است بلکه به دلیل بهبود بخشیدن به وضعیت چربی خون، یکی از موثرترین راهها برای حفاظت از سلامتی قلب و عروق در …
تهدید سلامت قلب کودکان با موبایل و تبلت
یک مطالعه جدید میگوید مدت زمانی که کودکان و نوجوانان صرف بازیهای ویدیویی، وقت گذرانی در رسانههای اجتماعی یا تماشای تلویزیون میکنند، میتواند سلامت قلب آنها را در آینده به خطر بیندازد. …
تاثیر قهوه صبحگاهی بر خلق و خو
افرادی که مرتباً کافئین مصرف میکنند، معمولاً بعد از نوشیدن یک فنجان قهوه یا نوشیدنی کافئیندار دیگر، حال و هوای بهتری دارند، تأثیری که در صبح بسیار بیشتر از اواخر روز است. …
هشدار! بحران «بیماران قلبی» در موج گرما
یک متخصص قلب و عروق و فوق تخصص آنژیوپلاستی، نسبت به تهدید سلامت بیماران قلبی در روزهای گرم تابستان، هشدار داد. به گزارش پایگاه خبری آتیه پرس ، رضا روان پارسا، در …
