دسته: اجتماعی

غذاهای سالم با کلسترول بالا

غذاهای سالم با کلسترول بالا

کلسترول موجود در غذا اغلب مضر در نظر گرفته می‌شود و این در حالیست که خوردن غذاهای سالم با کلسترول بالا در واقع برای اکثر مردم مضر نیست. به گزارش آتیه پرس …

۴ مهر ۱۴۰۳ 0 دیدگاه
بهترین روش کاهش وزن پایدار

بهترین روش کاهش وزن پایدار

ترکیب ورزش و رژیم غذایی، مؤثرترین روش کاهش وزن پایدار است و ورزش‌هایی که باید انجام شوند بیشتر از نوع هوازی مثل قدم زدن سریع، دو آهسته، دوچرخه سواری و شنا است. …

۲۹ شهریور ۱۴۰۳ 0 دیدگاه