راه های پیشگیری و مقابله با افسردگی بهاری دکتر سامان اولیایی
دکتر سامان اولیایی
افسردگی بهاری، پدیده‌ای است که شاید کمتر از افسردگی زمستانی شناخته شده باشد، اما واقعیت آن است که با فرا رسیدن فصل بهار، نه تنها همه افراد غرق در شادی و …
تأثیر دغدغه‌های معیشتی بر روابط خانوادگی مریم اختری
مریم اختری
دغدغه‌های معیشتی، به‌عنوان یکی از اساسی‌ترین نیازهای زندگی، می‌توانند به‌طور مستقیم و غیرمستقیم بر کیفیت زندگی خانواده‌ها تأثیر منفی بگذارند. این دغدغه‌ها، فراتر از تأمین نیازهای اولیه، به استرس، اضطراب و …
افسردگی پنهان ، زنگ خطری که نباید نادیده بگیرید
دکترای تخصصی بهداشت باروری گفت: غم پس از زایمان طبیعی است، اما اگر طولانی شود، می‌تواند نشانه افسردگی باشد و حمایت همسر و مشاوره تخصصی، کلید بهبود سلامت روان مادران است. به …
آیا کمک کردن به دیگران باعث شادی می شود؟ دکتر مصطفی یحیائی
دکتر مصطفی یحیائی
مفهوم ساده‌ی «کمک کردن به دیگران باعث شادی می‌شود»، در نگاه اول شاید بدیهی به نظر برسد، اما عمق و گستره‌ی این جمله بسیار فراتر از یک شعار ساده است. …
عوارض جسمی شایع استرس و اضطراب محسن اکبرزاده
محسن اکبرزاده
اضطراب و استرس ، دو تجربه رایج انسانی هستند که می توانند به طور قابل توجهی بر کیفیت زندگی افراد تأثیر بگذارند. در حالی که مقداری استرس و اضطراب در …
کجا با این عجله؟! دکتر رضا پور حسین
دکتر رضا پور حسین
این روزها صحبت از تغییر پایتخت است و در این خصوص سخنگوی دولت و نیز معاون اول رئیس جمهور شهرهایی را نیز نام برده اند؛ گویی این مسأله را آن‌قدر ساده …
فواید گیاهان آپارتمانی در روح و روان آدمی وحیده میرزایی- کارشناس سلامت
وحیده میرزایی- کارشناس سلامت
پرورش گل و گیاه در خانه یکی از فعالیت های لذت بخش و آرامش بخش است که تأثیرات مثبت بسیاری بر روحیه انسان ها دارد. این فعالیت به انسان‌ها کمک می‌کند …
چرا با دیدن خمیازه کشیدن دیگران، خمیازه می‌کشیم؟
پس از صرف ناهار در محل کار، شما و همکارانتان به یک جلسه می‌روید. اول یکی از همکاران شروع به خمیازه کشیدن می‌کند، سپس دومی و در نهایت نوبت شماست. توضیحات بیولوژیکی …
هر چند وقت یکبار باید خود را وزن کنیم؟
برخی از متخصصان از وزن کردن روزانه خود برای ارتقای مسئولیت‌پذیری در مورد مدیریت وزن حمایت می‌کنند به ویژه زمانی که از رژیم غذایی و برنامه ورزشی برای کاهش وزن پیروی می‌کنیم. …
افسوس‌های انسانی قربانعلی تنگ شیر- استاد دانشگاه
قربانعلی تنگ شیر- استاد دانشگاه
انسان‌ها موجوداتی پیچیده و احساساتی هستند که طی زندگی خود با مجموعه‌ای از عواطف و احساسات روبرو می‌شوند. یکی از این احساسات که بیشتر ما تجربه‌اش کرده‌ایم، افسوس یا پشیمانی است. …
