آنچه باید در مورد قهوه و افسردگی بدانید
کافئین محرکی است که در برخی غذاها و نوشیدنیها مانند قهوه یافت میشود. نوشیدن یک فنجان قهوه کافئیندار به شما انرژی میدهد و میتواند شما را از حالت بیحالی خارج کند. به …
خوردنیهایی که خوش اخلاقتان میکند!
تغذیه نقش کلیدی در تأمین انرژی دارد، تأمین ریزمغذیها در بهبود کیفیت خواب، تناسب اندام، تمرکز و حتی خلقوخو مؤثر است. رژیم غذایی ارتباط قوی با تنظیم خلقوخو دارد و کمبود مواد …
عوارض پدیده ی هیکیکومری در جوانان دکتر سامان اولیایی - روانشناس
دکتر سامان اولیایی - روانشناس
هیکیکومری یا فرار اجتماعی ، وضعیتی است که در آن نوجوان و یا جوان، به طور مداوم از تعاملات اجتماعی و فعالیتهای اجتماعی دوری میکند و تمایلی ندارد در فعالیتها و …