برچسب: ورزش

عوامل تهدیدکننده سلامت اسکلتی دانش‌آموزان

عوامل تهدیدکننده سلامت اسکلتی دانش‌آموزان

دکتر رضا اصغری زند

    درسال‌های اخیر،مسئله ناهنجاری‌های اسکلتی-عضلانی درمیان دانش‌آموزان به یکی از دغدغه‌های اصلی نظام‌های سلامت و آموزش در سراسر جهان تبدیل شده است. این معضل که به‌طور خزنده و تدریجی در حال …

۲۹ مهر ۱۴۰۴ 0 دیدگاه
رهبر معظم انقلاب: صهیونیست‌ها انتظار این قدرت تخریب موشک ایرانی را نداشتند

رهبر معظم انقلاب: صهیونیست‌ها انتظار این قدرت تخریب موشک ایرانی را نداشتند

حضرت آیت‌الله خامنه‌ای رهبر معظم انقلاب اسلامی صبح امروز در دیدار صدها نفر از قهرمانان رشته‌های مختلف ورزشی و مدال‌آوران المپیادهای علمی جهانی، این افتخارآفرینان را مظهر رشد و تجلّی قدرت ملی …

۲۸ مهر ۱۴۰۴ 0 دیدگاه
تمرینی برای کاهش کمردرد و افزایش تمرکز

تمرینی برای کاهش کمردرد و افزایش تمرکز

تحقیقات فزاینده‌ نشان می‌دهند که عقب‌عقب راه رفتن می‌تواند فواید شگفت‌انگیزی برای سلامتی داشته باشد که از جمله آنها بهبود وضعیت بدن، کاهش درد کمر، تقویت عضلات و حتی افزایش تمرکز و سلامت مغز است. …

۱۱ اسفند ۱۴۰۳ 0 دیدگاه
۵ نکته برای کاهش وزن بدون ورزش

۵ نکته برای کاهش وزن بدون ورزش

آیا واقعا برای کاهش وزن باید ورزش کرد؟ نه! می‌توانید بدون ورزش با موفقیت وزن کم کنید. در اینجا پنج روش اثبات شده برای کاهش وزن بدون ورزش را خواهید یافت. به …

۱۵ بهمن ۱۴۰۳ 0 دیدگاه
بهترین روش کاهش وزن پایدار

بهترین روش کاهش وزن پایدار

ترکیب ورزش و رژیم غذایی، مؤثرترین روش کاهش وزن پایدار است و ورزش‌هایی که باید انجام شوند بیشتر از نوع هوازی مثل قدم زدن سریع، دو آهسته، دوچرخه سواری و شنا است. …

۲۹ شهریور ۱۴۰۳ 0 دیدگاه