برچسب: افسردگی

خوردنی‌هایی که خوش اخلاقتان می‌کند!

خوردنی‌هایی که خوش اخلاقتان می‌کند!

تغذیه نقش کلیدی در تأمین انرژی دارد، تأمین ریزمغذی‌ها در بهبود کیفیت خواب، تناسب اندام، تمرکز و حتی خلق‌وخو مؤثر است. رژیم غذایی ارتباط قوی با تنظیم خلق‌وخو دارد و کمبود مواد …

۷ مرداد ۱۴۰۳ 0 دیدگاه