توصیه‌های تغذیه‌ای برای مبتلایان به کم‌کاری تیروئید
مصرف برخی غذاها درمان عارضه کم‌کاری تیروئید را دچار اختلال خواهد کرد. به گزارش آتیه پرس ، مانند بسیاری از بیماری‌ها، برخی از عوامل خطر کم‌کاری تیروئید از جمله سابقه خانوادگی و …
کافئین ، نیکوتین و کدئین دوپینگ حساب می‌شوند؟
تصمیم‌گیری در مورد مصرف کافئین، نیکوتین و کدئین در داخل مسابقه و مصرف ترامادول در خارج از مسابقه به عنوان دوپینگ در دستورکار سازمان جهانی مبارزه با دوپینگ، قرار گرفته است. به …
نوشیدن چای تا چند فنجان مجاز است؟
مصرف بیش از 5 فنجان در روز به دلیل مقدار بالای کافئین می‌تواند مشکلاتی را برای افراد ایجاد کند، که مهم‌ترین آن، ایجاد کم‌خونی است. به گزارش آتیه پرس ، یک استکان …
چگونه خواب خوب داشته باشیم؟
نزدیک به یک سوم بزرگسالان آمریکایی می‌گویند هفت تا ۹ ساعت توصیه شده خواب شبانه را ندارند و برخی از دلایل اصلیِ آن عبارتند از استرس، اضطراب و نیز فرهنگی که به …
